大人クラス

─ バレエが初めての方のための、いちばんやさしい入口

短めの時間で、バレエの基本にゆっくり慣れていく大人バレエクラスです。動きに慣れることを大切にしながら、安心してバレエを楽しめます。「まずは試してみたい」、「体力に少し不安がある」方にもおすすめ。
無理なく、バレエのある時間を始めていただけます。

─ 基本を大切に、長く続けたい方の定番クラス

姿勢・立ち方・身体の使い方を、基礎から整えたい方のためのクラスです。一つひとつの動きを丁寧に確認しながら、しっかり動きつつも、大人の身体に合わせた無理のないペースで進めていきます。
「きれいな姿勢で立ちたい」、「自己流ではなく、正しく続けたい」そんな方におすすめです。継続することで、身体の変化を実感しやすいクラスです。

─ 時間をかけて、身体と向き合いたい方へ

時間に余裕をもって、じっくり取り組みたい方のためのクラスです。ストレッチからバレエの動きまで、時間をかけて丁寧に行います。急がず、自分のペースで取り組みたい方におすすめです。
心と身体を整えながら、バレエをより深く、心地よく楽しんでいただけます。

─ 一日の終わりに、整えながら動く夜のバレエ

日中は通えない方にも続けやすい、夜の大人バレエクラスです。お仕事や家事のあとに、気持ちを切り替えながら、ゆっくり身体を動かしていきます。
基本を大切にし、姿勢や身体の使い方を丁寧に確認しながら進めるため、一日の疲れをリセットしながら動けるのが特徴です。落ち着いた雰囲気の中で、「自分のための時間」を大切にしたい方におすすめです。

─ 気分転換しながら、楽しく動きたい方へ

気分転換しながら、楽しく身体を動かしたい方へ。
音楽に合わせて気持ちよく身体を動かし、心と身体をすっきり整えていくクラスです。
「伸ばす・動かす・整える」を大切に、前向きな気持ちで帰れる時間を大切にしています。

─ 朝から無理なく、身体を目覚めさせたい方へ

朝から無理なく身体を動かしたい方のためのクラスです。バレエの動きを取り入れたやさしい体操で、関節をゆっくり動かし、姿勢やバランス感覚を整えていきます。
激しい運動は行わず、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。

─ 一週間の疲れをリセットし、週末を心地よく

一週間頑張った身体を、週末にやさしくリセットするクラスです。深い呼吸とともに、首・肩・背中・脚など疲れがたまりやすい部分を中心に整えていきます。レッスン後は、身体も気持ちも軽くなる感覚を味わっていただけます。

─ 姿勢と体幹を整え、日常を楽に

姿勢や体幹を整えたい方のためのクラスです。
身体の軸を整え、姿勢改善や体幹強化を目的とした内容で、
バレエ経験の有無に関わらずご参加いただけます。
日常生活にも活かせる、安定した身体づくりを目指します。

─ 憧れのトゥシューズを、安全に・丁寧に

ポアント（トゥシューズ）が初めての方、久しぶりの方のための入門クラスです。
いきなり立つことはせず、足指・足裏・足首の使い方や、立ち方の準備から丁寧に行います。
「興味はあるけれど不安がある」、「一度履いたことはあるけれど自信がない」そんな大人の方に選ばれているクラスです。
憧れを“我慢する”のではなく、今の身体に合ったかたちで、ポアントを楽しむ時間を大切にしています。